「ヘッドスパってどれくらいの頻度で行けばいいの？」
そんな疑問を抱えている人は多いのではないでしょうか。
頭皮ケアのニーズが高まる今、ヘッドスパは単なる癒しではなく、**髪・頭皮・メンタルケアを同時に叶える“投資”**として注目されています。
この記事では、THIRDPLACEが提案する ヘッドスパの最適な頻度 を目的別に解説し、効果を最大化する通い方をわかりやすくまとめました。
ヘッドスパの最適な頻度は「2〜4週に1回」が基本
一般的に、ヘッドスパは 2〜4週間に1回 のペースが理想とされています。
その理由
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皮脂や汚れが酸化しやすい周期に合わせて頭皮をリセットできる
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血行促進効果が1〜3週間ほど持続する
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コリの蓄積が再び強くなる前にケアできる
特にTHIRDPLACEのような「リラックス × 頭皮改善」型のヘッドスパは、継続ケアで頭皮環境が大きく変わることがポイントです。
ヘッドスパのおすすめ頻度
① 疲れ・睡眠改善が目的の人
▶ 2〜3週間に1回
パソコンやスマホで頭・首が凝りやすい人は、定期的にほぐすことで睡眠の質が上がります。
② 抜け毛・薄毛予防をしたい人
▶ 1〜2週間に1回
血行不良は育毛の大敵。短めのスパンで巡りを促すことで髪の育つ土台を整えます。
③ 頭皮のベタつき・臭いが気になる人
▶ 2週間に1回
皮脂過多タイプは汚れが溜まりやすいため、こまめなクレンジングが効果的です。
④ ストレス解消・リラックスが目的の人
▶ 月1回
自分へのご褒美ケアとしてリフレッシュしながら、頭皮状態も安定します。
自宅ケアではできない「サロンヘッドスパ」のメリット
THIRDPLACEのような専門サロンのヘッドスパには、ホームケアでは得られないメリットがあります。
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プロの手技による深部筋ほぐし
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専用クレンジングで頑固な汚れを除去
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リンパの流れを促し、むくみ・顔のたるみも改善
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頭皮診断によるパーソナルケア
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半個室空間での深いリラクゼーション
特に、頭皮の硬さや凝りは自分ではほぐしきれないため、定期的なプロケアが圧倒的に効果的です。
ヘッドスパの効果を高めるポイント
● 施術した日はシャンプーをしない
せっかくの美容成分を洗い流してしまうのはNG。
● 終わったあとに水分補給
血行促進で体の巡りが変わるため、水分補給が大事です。
● 自宅では優しく指の腹で洗う
ゴシゴシ洗いは逆効果。頭皮を守りながらケアしましょう。
THIRDPLACEのヘッドスパが選ばれる理由
THIRDPLACEでは、
「体・心・頭を整える“第三の居場所”」
をコンセプトに、オーダーメイドのヘッドスパを提供しています。
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一人ひとりの頭皮状態を丁寧にカウンセリング
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ストレスケアまで考えた至福の施術
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完全プライベート空間で深いリラックス
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首肩の筋肉までアプローチする本格手技
初めての方でも安心してゆだねられる、“通うほど変化を感じるサロン” を目指しています
ヘッドスパは目的に合わせた頻度が効果を最大化する
ヘッドスパは、続けることで頭皮環境や心身のコンディションが大きく変わります。
とくにTHIRDPLACEのような専門スパでは、目的に合ったペースで通うことで、より高い効果を実感できます。
ヘッドスパの頻度は次のように目的ごとに使い分けるのがおすすめです。
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疲れ・睡眠改善が目的の人
2〜3週間に1回 -
抜け毛・薄毛予防をしたい人
1〜2週間に1回 -
頭皮のベタつき・においが気になる人
2週間に1回 -
リラックスやリフレッシュ目的の人
月に1回
自分の抱えている悩みや生活リズムに合わせてペースを整えることで、ヘッドスパは「単なる癒し」から「頭皮と心を整える習慣」へと変わっていきます。
THIRDPLACEでは、一人ひとりの状態を丁寧に見極めたうえで最適な頻度をご案内しています。
「自分にはどのペースが合うの？」と迷ったら、気軽に相談してみてください
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