髭剃りは、男性にとって日常のルーティン。

しかし、「深剃り＝清潔感」と思い込んでいませんか？

実は、深剃りのしすぎが肌トラブルの原因になるケースも多いのです。

ここでは、深剃りによるリスクと、肌に優しい髭の剃り方について解説します。

深剃りしすぎると起こる肌トラブル

以下のような症状がある場合、深剃りによる肌への負担が疑われます。

• カミソリ負け（赤み・かゆみ・ヒリつき）
• 埋没毛（皮膚の中に髭が伸びてしまう）
• 乾燥によるかさつき
• ニキビや吹き出物の悪化
• 肌のバリア機能低下

毎日肌をこすりすぎることで、角質層が傷つき、外部刺激に弱い状態になります。

清潔感を出そうとしているのに、逆に肌荒れで不潔に見えてしまうこともあるのです。

清潔感を出す＝深剃りではない理由

「ツルツルに剃れば剃るほど清潔感が増す」と思われがちですが、実際には以下の点が重要です。

• 肌がキレイに整っているかどうか
• 青髭が目立ちすぎていないか
• 髭のラインが自然かどうか

少し髭が残っていても、肌が健康的で清潔であれば印象は良いです。

逆に、深剃りで肌がボロボロだと、どれだけ髭を剃ってもマイナスイメージになりかねません。

髭剃りのベストなタイミングと手順

●タイミング

朝の洗顔後、毛穴が開いたタイミングがベスト。

肌が柔らかくなっており、剃りやすい状態です。

●髭剃り前の準備

• ぬるま湯で顔をしっかり洗う
• 蒸しタオルで髭を温める
• シェービングフォームをたっぷり使う

●剃るときの注意点

• 毛の流れに沿って剃る（順剃り）
• 力を入れすぎない
• 何度も同じ箇所をこすらない
• 逆剃りは控えめに

●髭剃り後のケア

• 化粧水で水分補給
• 乳液やクリームで保湿
• アフターシェーブローションで鎮静

剃ることよりも、その後のケアが大事とも言えます。

髭が濃くて深剃りが必要な人の対処法

髭が太く濃い人ほど、青髭や伸びるスピードが気になりがちです。

とはいえ、毎日深剃りしていては肌が持ちません。

そんなときは以下の工夫を。

• 夜に軽くトリミングしておく
• 電動シェーバーを使って肌への負担を減らす
• 部分的に髭脱毛を検討する
• 青髭対策としてBBクリームやコンシーラーを使う

見せ方を工夫することで、深剃りせずとも清潔感を保てるのです。

こんな悩みがある人は深剃りを見直そう

• 髭剃り後に毎回ヒリつく
• 肌がガサガサして粉をふく
• 髭の生え方がまばらで、剃っても汚く見える
• 青髭が気になって逆剃りしてしまう
• 毎朝の髭剃りがストレスになっている

このような場合、「深く剃る」ではなく「肌を守る」ことを最優先にすべきです。

深剃りをやめれば肌も印象も変わる

男性の髭剃りは“見た目の第一印象”に直結します。

しかし、清潔感を出すために深剃りをしすぎて肌を傷めては、本末転倒です。

大切なのは、

• 肌に優しい剃り方を覚えること
• 深剃りに頼らず清潔感を出す工夫をすること
• アフターケアを丁寧に行うこと

この3つを意識するだけで、髭剃りは“肌を痛める行為”ではなく、自分を整えるケア習慣へと変わっていきます。

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