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大阪豊中少路バーバーショップTHIRDPLACEのYUUNAです！

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朝の身だしなみの基本である髭剃り。
しかし、「剃るたびに肌がヒリヒリする」「赤みやブツブツが出る」…そんな経験はありませんか？
それはカミソリ負けと呼ばれる肌トラブルの一種。

カミソリ負けは軽視されがちですが、毎日の積み重ねで慢性的な炎症や乾燥肌を招き、清潔感を損なう原因にもなります。

このブログでは、カミソリ負けの原因・正しいシェービング方法・ケアのコツ・おすすめアイテムまで詳しく解説。

今日からできる簡単ケアで、ヒリつきのない健やかな肌を目指しましょう。

カミソリ負けとは？主な症状と原因

カミソリ負けとは、シェービング時の摩擦や刺激によって皮膚の表面（角質層）が傷つき、炎症や赤みを起こす状態です。

主な症状

• 髭剃り後にヒリヒリと痛む

• 赤みや小さなブツブツが出る

• 肌がつっぱる、乾燥する

• ニキビのような炎症が起きる

これらは、剃刀の刃が肌表面を削りすぎてしまうことが原因。
特に、乾いた肌に直接カミソリを当てる・古い刃を使い続ける・強い力で剃るなどの行為がトラブルを招きやすいです。

また、男性の髭は女性の産毛よりも硬く太いため、肌への負担が大きいのも特徴です。
だからこそ、髭剃りは「スキンケアの一部」と捉えて、肌を守る意識が大切になります。

カミソリ負けが起きやすい人の特徴

カミソリ負けは「誰にでも起こり得る」ものですが、特に以下の条件が重なると発生率が高まります。

• 敏感肌・乾燥肌体質

• 髭が濃く硬い

• 肌に対して強く押し付けて剃る

• 毎日複数回剃る

• 髭剃り後の保湿をしていない

• 同じ刃を長期間使用している

肌が乾燥しているとバリア機能が弱まり、刃の刺激を直接受けやすくなります。
さらに、**逆剃り（毛流れに逆らう方向）**は毛穴や角質層を傷つけやすいため要注意です。

髭剃り前にやるべき準備　剃る前のケアが9割！

実は、カミソリ負けの予防は「剃る前」に始まっています。
乾いた肌や髭にいきなりカミソリを当てるのは、摩擦でダメージを与える最もNGな方法。

髭剃り前の基本ステップ

1. 洗顔で皮脂や汚れを落とす
   余分な油分が残っていると刃の滑りが悪く、引っかかりやすくなります。

2. 蒸しタオルを30秒〜1分当てる
   髭が柔らかくなり、剃りやすくなります。

3. シェービングフォーム・ジェルをしっかり塗布
   肌と刃の間に“クッション”を作り、摩擦を軽減します。

また、朝より夜に剃る方が肌負担が少ないと言われています。
夜は皮脂分泌が落ち着き、毛穴も開いているため剃りやすい状態になっているのです。

正しい髭剃り方法　肌を傷つけない基本の剃り方

カミソリ負けを防ぐには、正しい剃り方を身につけることが重要です。

髭剃りのポイント

• 毛流れに沿って剃る（順剃り）

• 力を入れず、滑らせるように剃る

• 同じ箇所を何度も往復させない

• 逆剃りは必要な部分だけ最小限に

電動シェーバーを使用する場合も、肌に押し当てすぎないよう注意。
摩擦を減らすだけでも、肌の炎症はぐっと減ります。

髭剃り後のケアが肌を左右する

剃り終わった直後の肌は、角質層が薄くなり、乾燥や刺激にとても弱い状態です。
このタイミングでのアフターケアが、翌朝の肌を決めると言っても過言ではありません。

髭剃り後の正しいケア手順

1. 冷水で洗顔して毛穴を引き締める

2. 低刺激の化粧水で水分補給

3. 乳液やクリームで保湿し、バリアを作る

4. 炎症がある場合はアフターシェーブローションを使用

メントールやアルコールが強すぎるタイプは、かえって刺激になることもあります。
敏感肌の方は、「無香料・アルコールフリー」タイプを選びましょう。

カミソリ負けを防ぐおすすめアイテム

髭剃り後の肌を守るためには、使う道具選びも大切です。

シェービングフォーム／ジェル

・泡立ちがよく、保湿成分（ヒアルロン酸・アロエなど）配合のものがおすすめ。
・ジェルタイプは透明なので、剃り残しが少なくなります。

電動シェーバー

・肌に直接刃が当たりにくく、摩擦ダメージを軽減。
・深剃りしたい場合は往復式、肌に優しく仕上げたいなら回転式がおすすめです。

アフターシェーブローション

・アルコールが強いタイプはヒリつきの原因に。
・「セラミド」や「グリチルリチン酸」などの整肌成分入りを選ぶと◎。

保湿クリーム／乳液

・シェービング後は油分を補うことで、乾燥を防ぎます。
・朝の忙しい時間にはオールインワンタイプも便利。

カミソリ負けを悪化させるNG習慣

つい無意識にやってしまう行動が、実は肌トラブルの原因になっていることも。

こんな習慣は要注意！

• 古いカミソリ刃を長期間使う

• シェービング剤を使わずに剃る

• 剃った直後に化粧水をつけない

• 赤みがあるのに剃り続ける

カミソリの刃は2週間〜1ヶ月を目安に交換しましょう。
また、刃を使用後に水洗いして乾かすことで、雑菌の繁殖も防げます。

カミソリ負けがひどいときの対処法

もしすでに炎症やブツブツが出ている場合は、無理に剃るのを控えましょう。

• 髭剃りを2〜3日休む

• 洗顔料は低刺激・弱酸性タイプに変える

• 炎症部分に市販の抗炎症クリームを塗る

• 改善しない場合は皮膚科を受診

肌を休ませる期間を作ることで、自然治癒力が働きやすくなります。
慢性的に繰り返す場合は、医療脱毛で髭の密度を減らすのも根本的な解決になります。

バーバーで受けるプロのシェービングケア

理容室やバーバーショップでは、プロによるシェービングケアを受けることができます。

温かいスチームで髭を柔らかくし、専用クリームで丁寧に剃り上げるため、
自宅では再現できないなめらかでツヤのある肌に仕上がります。

さらに、アフターケアには保湿ローションや冷却タオルを使用するため、
カミソリ負けしやすい方でも安心。

月に1度のプロシェービングは、肌質改善のきっかけにもなります。
「セルフケア＋プロの技」で、清潔感ある理想の肌を維持しましょう。

正しいケアで剃るほど整う肌へ

カミソリ負けは、「正しい方法」と「少しの習慣」で確実に防げるトラブルです。
大切なのは、剃ることだけに意識を向けず、肌を守ることまで考えること。

髭剃り＝スキンケア
その意識を持てば、毎朝のルーティンが肌を整える時間になります。

清潔感はビジネスでもプライベートでも第一印象を左右します。
ヒリヒリしない、つるすべ肌で、爽やかに一日をスタートしましょう。

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