こんにちは！
大阪豊中少路バーバーショップTHIRDPLACEのYUUNAです！
梅雨になると多くの方が感じる「頭皮のベタつき」や「髪のぺたんこ感」。
湿気が多いこの季節は、髪の広がりやうねりだけでなく、頭皮の不快感にも悩まされる時期です。
今回は、そんな梅雨特有の悩み「頭皮のベタつき」にフォーカスして、その原因と適切なケア方法を詳しくご紹介していきます。
なぜ梅雨になると頭皮がベタつくのか？
まずは、そもそもなぜ梅雨の時期に頭皮がベタつきやすくなるのか、原因を理解することが大切です。
① 湿度と気温の上昇
梅雨は湿度が高く、気温も徐々に上昇していくため、皮脂腺の働きが活発になります。
これにより皮脂の分泌量が増え、頭皮が脂っぽくなりやすくなるのです。
② 頭皮の汗と皮脂が混ざる
高湿度の影響で汗をかきやすくなり、頭皮では「皮脂」と「汗」が混ざり合い、ベタつきやニオイの原因になります。
③ 洗い残しやシャンプーのすすぎ不足
湿気で髪がまとまりにくいため、整髪料を多く使いがちな梅雨時期。
しかし、シャンプーでそれらをしっかり落としきれていないと、毛穴に皮脂や汚れが詰まり、ベタつきや頭皮トラブルの元になります。
ベタついた頭皮が引き起こすリスクとは？
「ベタつくだけなら気にしない」と思っていると、思わぬ頭皮トラブルにつながることもあります。
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フケやかゆみの原因に
皮脂や汗が酸化し、頭皮環境が悪化することで、かゆみやフケが増えることも。 -
ニオイが気になる
皮脂の酸化や雑菌の繁殖によって、頭皮から不快なニオイが発生するケースもあります。 -
抜け毛のリスク
毛穴詰まりが慢性化すると、毛根に十分な栄養が届かなくなり、将来的に抜け毛や薄毛を招くことも。
だからこそ、梅雨の時期にはしっかりとした頭皮ケアが重要なのです。
今日からできる！梅雨の頭皮ベタつきケア5選
では、実際にどのような対策をすればいいのでしょうか？毎日のケアに取り入れやすい方法をご紹介します。
① 頭皮専用のクレンジングを取り入れる
通常のシャンプーだけでは落としきれない皮脂汚れには、週1〜2回のクレンジングが効果的。
炭やクレイ配合のスカルプクレンジングがおすすめです。
② ぬるま湯で丁寧に予洗いする
シャンプーの前に38℃前後のぬるま湯で1〜2分間しっかり予洗いすると、汚れの7割は落ちると言われています。
これだけでも頭皮のベタつきを軽減できます。
③ 指の腹でマッサージしながら洗う
爪を立てるのはNG。指の腹を使って、頭皮全体を円を描くように優しくマッサージしましょう。
血行促進＋皮脂分解のW効果が期待できます。
④ シャンプー後のすすぎを念入りに
すすぎ不足は頭皮のベタつきの大きな原因。
最低でも1分以上しっかりとすすぐことを意識してください。
⑤ ドライヤーで根元からしっかり乾かす
自然乾燥は雑菌が繁殖しやすく、ニオイや皮脂の原因に。
根元から風を当ててしっかり乾かすことで、頭皮環境を清潔に保てます。
生活習慣の見直しも大事
外側からのケアだけでなく、体内からのアプローチも重要です。
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脂っこい食事を控える
皮脂分泌が増える揚げ物・スナック菓子・アルコールは控えめに。 -
ビタミンB群を摂取する
皮脂のコントロールに役立つビタミンB2、B6を意識して摂取しましょう。
おすすめの食材は「納豆・卵・鶏むね肉・ブロッコリー」など。 -
水分補給を忘れずに
体内の水分バランスが乱れると、皮脂分泌も乱れやすくなります。
こまめな水分補給を心がけましょう。
サロンで受けられる梅雨対策メニューとは？
自宅ケアに加えて、プロの手によるメニューを取り入れることで、より効果的な頭皮環境の改善が期待できます。
● 炭酸ヘッドスパ
高濃度炭酸によるクレンジング効果で毛穴の詰まりを一掃。
ベタつきやすい頭皮をすっきりリセットできます。
● アロマスカルプマッサージ
ミントや柑橘系など、清涼感のあるアロマオイルを使用しながらマッサージ。
リラックスしながら頭皮環境を整えることが可能です。
● 頭皮診断付きスカルプケア
皮脂量や水分バランスをチェックし、あなたに合ったスカルプシャンプーやトリートメントを選定。
梅雨の頭皮悩みにピンポイントでアプローチできます。
ベタつき頭皮も、正しいケアで快適に！
梅雨は気分も髪も重くなりがちですが、ちょっとした心がけとケアで、驚くほど快適な頭皮環境を手に入れることができます。ベタつきやニオイが気になったら、ぜひ今回ご紹介した方法を試してみてください。
また、自分ではケアしきれないという方は、ぜひプロの手を頼ってみるのもおすすめです。
あなたの頭皮に合わせた最適なケアをご提案いたします
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