髪の毛の成長サイクル知ってる🤫💭? 豊中バーバ 箕面バーバー

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今回のブログは

髪の毛の成長サイクルって知ってる?

を書いていきます👏

是非、最後までご覧下さい〜👀🗒️

 

▪️毛周期ってなに?

髪の毛は、

毛乳頭にある毛母細胞が分裂して生まれます🐣

成長期の間、髪はぐんぐん伸び続けるのですが

毛母細胞に元気がなくなり😨 退行期に入ると、

毛根は少しずつ頭皮の方に移動し、

最終的に抜け落ちてその一生を終えてしまいます🥺

そのあとは、休止期を過ごして再びパワーを取り戻した毛母細胞は、また新しい髪を生み出し始めるのです🔥

 

髪の一生(ヘアサイクル)を知ろう 図1

髪の一生(ヘアサイクル)を知ろう 図2

 

この髪の毛の一生をヘアサイクル(毛周期)といいます😊✌️

一般的に男性は2〜5年、女性は4〜6年と言われており、

このヘアサイクルを乱れさせないことが大切💛

 

毛周期が乱れるとどうなるの?

毛周期が乱れると

成長期 退行期 休止期に異常が起こり、

抜け毛の質や量に影響が出てきます。

まず、成長期に太く健康的な髪が育ちにくくなり、細く弱い毛が増加😰

成長している途中で髪が切れたり抜けたりしやすくなり、

毛周期が数か月~1年程度に短縮されます!

毛周期が乱れる原因は?

睡眠不足や喫煙、過度の飲酒などの生活習慣の乱れは、毛周期が乱れる原因といわれてます!

睡眠不足だと、髪の生成に必要な成長ホルモンの分泌が滞り、

成長ホルモンは、良質な睡眠をとることで分泌されるため、睡眠不足はヘアサイクルの乱れを招くのです。 また、喫煙🚬はニコチンの作用で血管が収縮し、頭皮への血流が低下します😅

自分でできるケアは?

◎しっかり睡眠を取る

◎できる限り喫煙しない🚬

◎ストレス発散

◎食事に気をつける お野菜沢山食べる🥦

◎頭皮ケアをしっかりする

(日々のシャンプー、スパ、ドライ)

できることからちょっとずつケアしていき、未来の頭皮や、毛髪のため一緒にケアしましょう💛

ケアの仕方など詳しいことはTHIRDPLACEスタッフまで✨

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